• Главная
    • О сайте
    • Видео
    • Контакты
    • Карта сайта

Разделы

  • Стиль
  • Карьера
  • Спорт
  • Отдых
  • Общение
  • Питание
  • Полезно знать

Поиск


1.jpg
10.jpg
11.jpg
12.jpg
13.jpg
14.gif

JoomlaXTC Image Wall - Copyright 2011 Monev Software LLC

Последние новости

Худеем с Бадами

Худеем с Бадами Что делать? Недостаток в полной мере восполняю специальные комплексы. Еще есть целая группа Бадов, предназначенных для...

Бад – не лекарство!

Бад – не лекарство! Многие до сих пор задают вопрос: зачем нам понадобился дополнительный источник витаминов...

Мужская косметика

Мужская косметика В последние годы мужчины стали думать о том, что необходимо заботиться о себе, как это делают женщины.

Элементы для питания вашего мозга

Элементы для питания вашего мозга Мозговые процессы как и физические, сопровождаются преобразованиями и обменом. Опыты давно уже показали, что...

Территория мужчин

тренажерный зал преображенская Тренажёрный зал. Просторный тренажёрный зал, оснащённый лучшим оборудованием от компаний Life Fitness, Hammer Strength, Cybex производства США. Широкий набор тренажёров на все группы мышц, огромная зона свободных весов, зона функционального тренинга, специализированная зона для тренировки пресса и растяжки.

Подробности
Просмотров: 4562

 

Мода на мышцы

 


Fashion on the musclesБыть сильным было круто всегда. Крепкое, мускулистое тело из моды не выходит. В настоящее время парни, да и девушки, уделяют большое внимание своему телу, чтобы обращать на себя взгляды противоположного пола. Это и не удивительно, ведь желание нравиться - вполне естественно. 


Причины, побуждающие к занятиям бодибилдингом или посещению секций, самые разнообразные. В основном, это желание реализовать себя в спорте, чтобы стать неформальным лидером в своей компании, доказать другим, что ты не хуже них. Вдохновить на занятие спортом могут и многочисленные герои боевиков, которые чуть ли не ежедневно демонстрируют свои «феноменальные» бойцовские качества с экранов телевизоров. Такие супермены становятся настоящими кумирами для молодежи, и поэтому она стремится во всем быть похожей на них. Кстати, известные «файтеры» Тайсон, Брюс Ли, Джеки Чан и другие в детстве постоянно «получали» от своих сверстников, и это побуждало их реализовывать себя в боевых искусствах.


Click to download in FLV format (23.33MB)

Самый простой способ нарастить себе мышцы – пойти в тренажерный зал. Их в настоящий момент предостаточно. За умеренную плату (в среднем 300 - 500 руб.) можно трижды и больше раз в неделю «таскать железо». Желающим заниматься персонально с тренером это будет стоить дороже - 1000-1500. Да и не во всяком тренажерном зале есть такая возможность. В основном парни занимаются «кустарным» методом – созерцая, как это делают взрослые, или выспрашивая друг в друга секреты успешной тренировки. Лучше всего разработать себе собственную систему, по которой и заниматься. Для этого можно обратиться к тренеру или же купить специальную литературу по бодибилдингу. Залогом хорошего роста мышц является правильное и сбалансированное питание. Спортсмены советуют употреблять еду, обогащенную белками и железом, мясо. Подойдет и каша «Малыш».


Для тех, кто хочет заниматься уроками самозащиты или единоборствами, выбор тоже довольно широкий. Средняя плата в секциях – от 500-800 руб. в месяц с занятиями трижды в неделю. Существуют, правда, и элитные спортклубы, где плата значительно выше. Посещают их в основном бизнесмены или их дети, ведь такое удовольствие может позволить себе не каждый.


Для достижения минимального результата нужно систематически заниматься хотя бы год. Тогда можно почувствовать изменения, которые и будут стимулировать к последующим занятиям. Для тех, кто себе не может позволить посещать секции или тренажерный зал, нужно просто не лениться заниматься физкультурой.


Twitter
SocButtons v1.4
    • Главная
    • О сайте
    • Контакты
    • Перепечатка
    • Карта сайта
Все права защищены © 2016 Мужской портал